BÂTONS DE RANDONNÉE - POUR ET CONTRE

Le bâton de randonnée a toujours fait partie de l'équipement de base des alpinistes. Au même titre que les chaussures de randonnée, le sac à dos, le couteau suisse, etc. Seulement, les bâtons de randonnée ont bien changé depuis. Aujourd'hui, on ne croise pratiquement plus de randonneurs avec un bâton en bois recourbé. Non, les bâtons de randonnée d'aujourd'hui sont ultra légers, stables et la plupart du temps pliables, afin de trouver aisément place dans les bagages. Autre particularité des bâtons de randonnée modernes: ils doivent toujours être deux!

POUR ET CONTRE

Les bâtons de randonnée ne sont pas toujours des accessoires optimaux pour les tours en montagne. Voici les avantages et les inconvénients des bâtons de randonnée:

POUR

• Permettent une meilleure tenue sur le terrain
• Les bâtons télescopiques modernes peuvent s'adapter au terrain (en montée plus courts, en descente plus longs)
• Ils ménagent les articulations
• Ils permettent d'économise de l'énergie

CONTRE

• Les personnes qui utilisent toujours des bâtons finissent, à la longue, par perdre une partie de leur sens de l'équilibre
• On trébuche et on glisse plus facilement, car une partie du poids du corps s'appuie sur les bâtons
• Les muscles et les ligaments sont moins sollicités: cela semble être un avantage au premier abord, mais le résultat est que le corps est moins bien entraîné et s’adapte moins bien au terrain.

CONCLUSION

Les randonneurs jeunes et en pleine forme feraient mieux de marcher sans bâton. D'une façon générale: plus le terrain est extrême, plus l'utilisation de bâtons sera difficile. En particulier sur pierres mouillées, il y a danger de glisser; dans ce cas, il est recommandé de renoncer aux bâtons de randonnée, car le risque de se blesser avec les bâtons est plus élevé que sans. Ils sont en revanche recommandés aux personnes plus âgées ou en surpoids et/ou avec bagages lourds. Les bâtons permettent également de bénéficier de plus de sécurité en cas de mauvaise visibilité.

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